視力回復に必要なサプリメントの種類
視力回復のサプリメントには、
アントシアニンが豊富に含まれているブルーベリーの
サプリメントが一般的になりました。
販売会社も多く、わかさ生活、サントリー、味の素、アサヒフード、
リフレなどが挙げられます。
ビタミンＡのサプリメントには、視力回復の効果もあります。
そして、粘膜を正常に保つ為に必要です。
ドライアイで傷ついた粘膜の回復、視覚を正常にするために必要な栄養素です。
ただ、ビタミンＡは脂溶性であるため、過剰摂取すると体内に蓄積してしまうので、
別の病気を引き起こさない様に注意が必要です。
その眼病に効果が高いのが、ルテインです。
ルテインは網膜の「黄班」にあると言われており、
「黄班」の色素が増えると病気のリスクが減るとされています。
ルテインを摂取することで色素が増え、症状の改善につながるというものです。
ＤＨＡのサプリメントも、視力回復に効果があると言われています。
頭が良くなることで良く知られているＤＨＡは、網膜や視神経にも必要です。
当然不足すれば、視力も落ちてしまいますので、
サプリメントで不足を補うことは視力回復になります。
視力回復の為にも、サプリメントを摂るには十分な知識が必要です。
症状に応じて効果的に摂取できる様に薬局で相談すると良いでしょう。
